每个人可能都对本庄铃的变化感到惊讶，出道八年，她竟然越来越美丽。在拍摄素材时，大家都能感受到她比参加TRE国际红人展时更加纤细不已。她的腹肌十分明显，曲线更加迷人，更令人称奇的是，不论从哪个角度，她都没有双下巴，这简直完美无瑕！这让很多人好奇：“除了热水浴，她还做了什么呢？怎么会看起来越来越动人？”实际上，她透露自己做的是热瑜伽。一周两次的练习，使得效果显著。热瑜伽是一种在35到40度的温热环境中进行的瑜伽练习，特定湿度也提高了效果，虽说流汗如雨，但它能够提高身体的柔韧性和促进新陈代谢。不过，这也非常消耗体力，她表示每次训练一个小时都会感到筋疲力尽，但收获感非常满意。

除此之外，她喜欢的热水浴是以15分钟为一个周期，在蒸房中先蒸一下，随后冲冷水澡以促进血液循环，再继续蒸洗。她每次会进行四个疗程，也就是在蒸房待上一个多小时。每周进行四次这样的热水浴，身体总是湿透的。在这样的高强度训练之后，我忍不住再次提问，她如此喜欢流汗，定是有目的性的吧？本庄铃回答道，确实如此，她喜欢流汗后的畅快感；至于她那精致且完全没有双下巴的脸蛋，她透露每周会进行两次“小脸”按摩课程。因此，她的每周安排包括两次热瑜伽、四次热水浴，再加上两次小脸按摩。这一密集的日程似乎也表明了一个真理：没有丑女人，只有懒女人。如此投入自我保养的方式，让本庄铃似乎没有时间去医美诊所进行人工干预。